（河北助孕网报道）怀孕的消息带来了很多快乐和极大的责任感。如果期望的话，您必须采取一些预防措施，以确保您的宝宝保持安全。除了采取其他措施外，您还需要谨慎选择饮食。下面列出的是10种食物，如果您要生孩子的话，应避免食用。

　　醇

　　怀孕时，甚至都不能喝一滴酒。怀孕期间喝酒会导致先天缺陷和孩子畸形，这是您不想经历的。

　　咖啡因

　　过量的咖啡因不利于宝宝的健康。咖啡因的其他缺点是，它会使您保持清醒状态，剥夺睡眠。多喝一杯咖啡会增加流产的风险。此外，由于摄入咖啡因，宝宝可能无法增加足够的体重。

　　生肉

　　您应远离所有未经烹煮的肉类，包括海鲜，鸡肉和猪肉。同样，生肉中可能含有会使您生病的大肠杆菌。

　　生鸡蛋

　　生鸡蛋富含细菌，可能导致食物中毒。沙门氏菌病毒会引起很多疾病，例如肠胃炎和伤寒。您可能需要巴氏消毒的鸡蛋来代替生鸡蛋。

　　未熟的木瓜

　　包括未成熟的木瓜在内的水果可能含有寄生虫。为了安全起见，进食前应洗净水果。此外，请确保只食用成熟的木瓜，因为未成熟的木瓜可能会引起子宫收缩。

　　菠萝

　　菠萝富含多种维生素和矿物质，对孕妇不利。据说菠萝会导致流产和腹泻。因此，只要您怀孕，就不应将这种食物列入饮食清单。

　　肉

　　如果您爱新宝宝，请远离肉类。如前所述，所有肉类都可能感染大肠杆菌，这些细菌可能对您的婴儿造成伤害。新鲜的熟肉还不错，但不要吃再热的肉。

　　鱼

　　鱼对健康有益，但您可能不想吃海水鱼，因为它含有汞，可能会伤害您的神经和大脑。最后，是您的宝宝会受到负面影响。

　　香烟

　　吸烟可能会阻碍胎儿的成长。如果您是一个吸烟者，请为了您的孩子而养成这种习惯。

　　牛奶和果汁

　　如果愿意，可以喝巴氏杀菌的牛奶和新鲜的酸奶，但不要去吃奶酪或生牛奶。此外，如果您喜欢喝果汁，请只喝巴氏杀菌的果汁。

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